Una buena alimentación y cuidados para prevenir enfermedades en éste invierno
- 13 ene 2017
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En esta temporada invernal una alimentación balanceada conteniendo frutas, verduras, carnes y legumbres te ayuda a tener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para tener un sistema inmune fuerte y así prevenir las enfermedades invernales como gripe. Los alimentos frescos conservan mejor éstas propiedades, no olvides lavar, desinfectar, hervir o freír adecuadamente los alimentos antes de consumirlos.
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